Voor kinderen
Heb jij ook wel eens last van een vol hoofd?
En wil je leren hoe je je kunt ontspannen? Of hoe je om kunt gaan met gedachtes die komen en gaan? Wil je ontdekken wat je kunt ervaren als je beter kunt opmerken hoe je je voelt vanbinnen?
Dan kan een mindfulness kindertraining iets voor jou zijn.
“Ik was niet geconcentreerd en merkte dat ik andere dingen aan het doen was.”
Kun jij stilzitten als een kikker?
(onderdeel van de methode van Eline Snel)
De mindfulness kindertraining is een groepstraining waarin je op een speelse manier oefent en ontdekt hoe je “stil” kunt worden vanbinnen.
Die stilte kan jou helpen om op een andere manier om te leren gaan met alle prikkels die er van buitenaf bij jou aan komen.
Je leert om te gaan met alledaagse dingen op school, thuis en op andere plekken waar je vaak bent.
Bij mij oefen je in een groep. En thuis oefen je samen met jouw ouders. Oefenen helpt en is leuk om te doen!
We noemen deze oefeningen ook wel; Kikkeroefeningen. De bedenker hiervan heet: Eline Snel. www.elinesnel.nl
Kindercoaching
Je komt samen met jouw ouders naar mijn praktijk daar vertel je onder andere wat je leuk vind, waar je goed in bent, wie je vrienden zijn en wat je graag samen doet. Daarna vertel je waar je moeite mee hebt en wat je zou willen leren. We spreken dan af hoe vaak je komt en wat we gaan doen.
Mindfulness en coaching
Een combinatie van mindfulness oefeningen en coaching op maat. Ik ga uit van jouw vraag, je wordt bijvoorbeeld snel boos en hebt snel ruzie. Samen onderzoeken we wat je nodig hebt en hoe we daar en hoe we samen aan het werk gaan.