in alle vrijheid

kunnen groeien

en worden wie je bent

Heb jij ook wel eens last van een vol hoofd? En wil je leren hoe je je kunt ontspannen? Of hoe je om kunt gaan met gedachtes die komen en gaan? Wil je ontdekken wat je kunt ervaren als je beter kunt opmerken hoe je je voelt vanbinnen?

Dan kan een mindfulness kindertraining iets voor jou zijn.

“Ik was niet geconcentreerd en merkte dat ik andere dingen aan het doen was.”

 

 “Een kikker kan heel erg goed stilzitten.”

 

 

 

 

De mindfulness kindertraining is een training waarin je op een speelse manier oefent en ontdekt hoe je “stil” kunt worden vanbinnen.

Die stilte kan jou helpen om op een andere manier om te leren gaan met alle prikkels die er van buitenaf bij jou aan komen.

Je leert om te gaan met alledaagse dingen op school, thuis en op andere plekken waar je vaak bent.

Bij mij oefen je in een groep of alleen. En thuis oefen je samen met jouw ouders. Oefenen helpt en is leuk om te doen!

We noemen deze oefeningen ook wel; Kikkeroefeningen. De bedenker hiervan heet: Eline Snel. www.elinesnel.nl

 

Pin It on Pinterest