in alle vrijheid

kunnen groeien

en worden wie je bent

Mindfulness betekent eigenlijk; aandacht hebben voor wat er nu gebeurt.

Voor mij biedt het werken met mindfulness heel veel mogelijkheden om kinderen en jongeren te laten ervaren hoe ze zich vanbinnen voelen.

Dat is een belangrijk onderdeel van mijn manier van werken met hen.

Zodra ze in contact kunnen komen met hun gevoel en er aandacht aan kunnen geven, kan het hen helpen om milder naar zichzelf te gaan kijken.

Hierdoor is het mogelijk om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen en sterker in hun schoenen te komen staan.

“Als het stof is neergedaald, wordt alles helder.”

Op een prachtig landgoed in Leusden, heb ik in april 2017 mijn certificaat behaald voor Mindfulness Kindertrainer; Methode Eline Snel aan de Academie voor Mindful Teaching. www.elinesnel.nl

Hiermee kan ik de “Aandacht werkt!” training geven aan kinderen van 4 tot en met 13 jaar. In november 2017 heb ik de opleiding Mindfulness Jongerentrainer voor jongeren van 14 tot en met 19 jaar afgerond, waardoor ik de training ook aan jongeren kan geven.

Deze training duurt acht tot tien weken, waarin kinderen en jongeren oefenen in het “leren aandachtig zijn”.

Door de aandachttraining te volgen kunnen kinderen en jongeren oa leren om:

  • Zich beter te concentreren.
  • Hun emoties te kunnen benoemen en begrijpen.
  • Zichzelf rustiger te laten worden.
  • Lekkerder in hun vel te gaan zitten.

Pin It on Pinterest