In alle vrijheid kunnen groeien en worden wie je bent
Merk je als jongere dat het in deze tijd mentaal wat minder met je gaat?
Ik kan je een luisterend oor bieden.
Door mindfulness oefeningen te doen leren kinderen en jongeren om
Zich beter te concentreren
Hun emoties te benoemen en begrijpen
Zichzelf rustiger te laten worden
Lekkerder in hun vel te gaan zitten
Voor kinderen
Voor jongeren
Voor ouders
Gun je jouw kind of tiener meer zelfvertrouwen, geluk en een betere focus?
Wil je dat jouw zoon of dochter weet wat hij of zij kan doen, als er veel verandert in zijn of haar leven?
Vind je het belangrijk dat jouw tiener lekker in zijn vel zit en leert omgaan met stress?
Of heb jij als jongere zelf behoefte aan een luisterend oor?
Lees dan hieronder wie ik ben en wat ik te bieden heb of klik op een van de knoppen hierboven voor meer informatie.
“Ik sta even stil en dat is een hele vooruitgang”
Bertold Brecht
Carmen Caspersz
Voor mij biedt het werken met mindfulness heel veel mogelijkheden om kinderen en jongeren te laten ervaren hoe ze zich vanbinnen voelen.
Dat is een belangrijk onderdeel van mijn manier van werken met hen.
Zodra ze in contact kunnen komen met hun gevoel en er aandacht aan kunnen geven, kan het hen helpen om milder naar zichzelf te gaan kijken.
Hierdoor is het mogelijk om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen en sterker in hun schoenen te komen staan.
Dat kan in een groep, individueel of in een combinatie van mindfulness en coaching.
Maurits ging graag naar Carmen toe en heeft heerlijke gesprekken met haar gehad. Het is een zachte lieve vrouw waar, volgens mij, iedereen zich op zijn gemak voelt.
Mindfulness betekent eigenlijk; aandacht hebben voor wat er nu gebeurt.
Academie voor Mindful Teaching
Op een prachtig landgoed in Leusden, heb ik in april 2017 mijn certificaat behaald voor Mindfulness Kindertrainer; Methode Eline Snel aan de Academie voor Mindful Teaching. www.elinesnel.nl
Hiermee kan ik de “Aandacht werkt!” training geven aan kinderen van 4 tot en met 13 jaar. In november 2017 heb ik de opleiding Mindfulness Jongerentrainer voor jongeren van 14 tot en met 19 jaar afgerond, waardoor ik de training ook aan jongeren kan geven.
Deze training duurt acht tot tien weken, waarin kinderen en jongeren oefenen in het “leren aandachtig zijn”.
